Προϊόντα
Το καλάθι σου

Βάλε τα Όρια σου

Βάλε τα Όρια σου
SALE -10 %
Βάλε τα Όρια σου
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο (αποστολή σε 1-2 εργάσιμες)
  • Κωδικός: BG-52-0331
πρόλαβε την προσφορά
ημέρες
ώρες
λεπτά
δεύτερα
14,94 EUR
16,60 EUR
Χωρίς ΦΠΑ: 14,09 EUR
Παράλαβε το δέμα σου με BOX NOW ό,τι ώρα θες σε ένα από τα αυτόματα μηχανήματα παραλαβής κοντά στο σπίτι σου ή στην δουλειά σου.
Πλήρωσε σε 3 άτοκες δόσεις με χρεωστική ή πιστωτική κάρτα.
Αγόρασε τώρα. Πλήρωσε αργότερα με Klarna.

Μην πιέζεσαι άλλο, μίλα για τις ανάγκες σου και νιώσε την ελευθερία να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου!

Στη θεωρία όλοι ξέρουμε πως πρέπει να βάζουμε υγιή όρια, για να πετύχουμε ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική μας ζωή, για να αντιμετωπίσουμε τοξικούς ανθρώπους, για να χτίσουμε σωστές σχέσεις με τους συντρόφους, την οικογένεια, τους φίλους μας.
Αλλά τι ακριβώς σημαίνει «υγιή όρια»; Και πώς μπορούμε να πούμε «όχι» και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας χωρίς να πληγώσουμε τους άλλους;

Η θεραπεύτρια και ειδική στις διαπροσωπικές σχέσεις Nedra Glover Tawwab μας βοηθάει να βρούμε απαντήσεις σε αυτό το ζήτημα.
Με κατανόηση και συμπάθεια, προτείνει απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους για να βάλουμε υγιή όρια σε κάθε τομέα της ζωής μας.
Οι τεχνικές που προτείνει, βασισμένες στις πιο πρόσφατες έρευνες και στις πιο δοκιμασμένες πρακτικές της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT), μας βοηθούν να ορίσουμε και να εκφράσουμε τις ανάγκες μας καθαρά και χωρίς ενοχές, καθώς και να εντοπίσουμε τα βαθύτερα προβλήματα που κρύβονται πίσω από την αλληλεξάρτηση, τα παιχνίδια ισχύος, το άγχος, την κατάθλιψη και πολλά άλλα.

Νιώθετε ότι πνίγεστε; Αποφεύγετε την επικοινωνία με ανθρώπους που μπορεί να σας ζητήσουν κάτι;
Δεν έχετε καθόλου χρόνο για τον εαυτό σας; Ονειρεύε­στε συχνά να τα παρατήσετε όλα και να εξαφανιστείτε;

Αν σας συμβαίνει κάτι από όλα αυτά –ή και όλα αυτά μαζί–, τότε χρειάζεστε επειγόντως όρια στις σχέσεις που έχετε με τους γύρω σας!

Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να τα ανακαλύψετε και να τα θέσετε, ώστε να δημιουργήσετε καλύτερες σχέσεις και να ζήσετε μια πιο ολοκληρωμένη, αυθεντική και χαρούμενη ζωή!

 

Χαρακτηριστικά:

  • Συγγραφέας: Nedra Glover Tawwab
  • Θεματολογία: Ψυχολογία, Πρακτικοί οδηγοί
  • ISBN: 978-960-653-588-8
  • Ξενόγλωσσος τίτλος: Set boundaries, find peace - A guide to reclaiming yourself
  • Μετάφραση: Χριστίνα Παναγιώτου
  • Έκδοση: 1η
  • Ημερομηνία έκδοσης: 09/02/2022
  • Αριθμός σελίδων: 408
  • Format: Paperback
  • Μέγεθος: 14,0 x 20,5
  • Χώρα προέλευσης: Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής

 Παραλαβή από Beegadget Store

Αν έχεις επιλέξει παραλαβή από το κατάστημα, μπορείς να παραλάβεις την παραγγελία σου σε ώρες καταστημάτων εντός 5 ημερών.

 

  Αποστολή με ACS Courier

ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ: Για παραγγελίες άνω των 49€ και έως 2kg τα μεταφορικά έξοδα είναι δωρεάν για όλη την Ελλάδα.

Για παραγγελίες κάτω των 49€ το κόστος διαμορφώνεται ως εξής:

Συνολικό βάρος παραγγελίας έως 2kg  για κάθε επιπλέον κιλό
Κόστος μεταφορικών 3€ +1.20€

Μπορείτε να υπολογίσετε το κόστος των μεταφορικών για την παραγγελία σας εδώ πατώντας "Εκτίμηση Κόστους Αποστολής & Σχετικών Φόρων".

Απομακρυσμένες / Δυσπρόσιτες Περιοχές

Σε περίπτωση που βρίσκεστε σε απομακρυσμένη/δυσπρόσιτη περιοχή που δεν υπάρχει γραφείο της ACS Courier υπάρχει επιπλέον επιβάρυνση 2€.

Για να αποφύγετε το υψηλό κόστος μεταφορικών σε απομακρυσμένες/δυσπρόσιτες περιοχές μπορείτε να παραλάβετε την παραγγελία σας από το κοντινότερό σας κατάστημα ACS Courier.

Προσοχή: Σε περίπτωση που βρίσκεστε σε απομακρυσμένη/δυσπρόσιτη περιοχή πριν γίνει αποστολή της παραγγελίας σας θα ενημερωθείτε ώστε να επιλέξετε "παράδοση στο χώρο σας" ή "παραλαβή από το κοντινότερό σας κατάστημα ACS Courier".

 

BOX NOW Lockers | Γρήγορη Παράδοση 24/7

Επίλεξε παραλαβή σε BOX NOW Locker και παράλαβε το δέμα σου ότι ώρα θες, όποια μέρα θες στο locker που επιθυμείς!

Ετικέτες: Βιβλία